Anda pernah mengalami sakit radang tenggorokan ? Uhh,
rasanya tidak enak dan sangat tidak nyaman bukan ? Ketika sakit tenggorokan
menyerang, rasanya hidup jadi menyebalkan.
Radang tenggorokan disebabkan oleh bakteri atau virus. Ini
merupakan gejala penyakit influenza, namun jika dibiarkan dan berlangsung lama
akibatnya jadi sangat berbahaya. Penderita
akan merasa sakit saat membuka mulut, dan jika sudah serius, bahkan akan terasa
sakit saat membuka mulut.
Untuk mengobati sakit radang tenggorokan, berikut tipsnya :
Untuk mengobati sakit radang tenggorokan, berikut tipsnya :
1. Berkumur dengan kunyit dan air garam
Campurkan 1/4 sendok teh kunyit dan 1/2 sendok teh garam ke
dalam segelas air hangat.
2. Minum Jus lemon tanpa gula
Campurkan 2 sendok makan jus lemon (dari perasan 1/2 lemon)
ke dalam segelas air hangat. Hindari penambahan gula. Minumlah 2-3 kali sehari
dalam keadan perut kosong (sekitar 30-60 menit sebelum makan).
Cara ini diyakini bisa meredakan rasa sakit dan iritasi pada
tenggorokan. Cairan ini juga akan membersihkan lambung dan menenangkan usus.
Lemon kaya vitamin C dan mineral-mineral lainnya yang bersifat alkali. Jangan
cemas dengan rasa asamnya. Berlawanan dengan keyakinan umum, lemon tidak
meningkatkan kadar asam, bahkan menyembuhkan kadar asam berlebih.
Saat mencapai lambung, efek alkalinya akan meredakan asam
berlebih. Lemon ini akan lebih berkhasiat jika dikonsumsi saat lambung dalam
keadan kosong. Hindari minum lemon setelah makan karena justru bisa
meningkatkan asam lambung.
3. Oleskan minyak kelapa
Minyak kelapa merupakan antimikroba alami. Minyak ini bisa
membunuh semua jenis organisme patogen jika dikonsumsi atau dioleskan ke tubuh.
Hangatkan 2-3 sendok makan minyak kelapa kemudian pijatkan ke tubuh sekali atau
dua kali sehari. Selain itu, bisa juga digunakan saat memasak. Minyak kelapa
merupakan sumber energi bagi tubuh.
4. Hindari gula dan semua makanan olahan
Gula akan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memperparah
penyakit. Karena itu, ada baiknya dihindari. Makanan olahan yang mengandung
karbohidrat olahan, lemak trans, bahan tambahan yang berbahaya bagi kesehatan
juga mempunyai dampak yang sama. Jadi, ada baiknya menghindari keduanya.
5. Percepat pemulihan dengan lemon dan jus sayur
Tubuh menghabiskan cukup banyak energi untuk mencerna
makanan. Karena itu, ada baiknya Anda menghindari makanan berat dan
menggantinya dengan sup, jus sayuran atau lemon tanpa gula. Dengan begitu tubuh
bisa menyimpan energi lebih banyak dan menggunakannya untuk melawan penyakit.
Tipe diet puasa seperti ini akan mempercepat pemulihan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar